การทำงานคนเดียวคือการทำงานหลายอย่างพร้อมกันแบบใหม่หรือไม่?

นักวางกลยุทธ์แบบมัลติทาสกิ้งนั่งเบาะหลัง มนต์แห่งความเร่งรีบ เร่งรีบ และทำมากกว่านั้นไม่ใช่เรื่องน่าตื่นเต้นอีกต่อไป ตำนานของการทำงานหลายอย่างพร้อมกันถูกเปิดเผย ในฐานะผู้ที่ชื่นชอบการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน การทำทุกอย่างพร้อมกันไม่ได้บ่งบอกถึงความคล่องตัวและความสำเร็จขั้นสูงอีกต่อไป เราได้กลายเป็น “นินจาทำงานหลายอย่างพร้อมกัน” ที่อาศัยอยู่ในวัฒนธรรมที่เฉลิมฉลองและบูชาผู้

ที่ทำมากเกินไปในคราวเดียว คติประจำใจก่อนเกิดโรคระบาดคือ 

ยิ่งคุณทำงานหลายอย่างพร้อมกันมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น

ยกเลิกการสาด

การแพร่ระบาดทำให้ความรุ่งโรจน์ของมัลติทาสก์หยุดชั่วคราว โลกหมุนช้าลง การทำงานหลายอย่างพร้อมกันกลายเป็นปัญหาคอขวดในการดึงความสนใจ เราได้เรียนรู้วิธีการทำงานคนเดียว เพื่อลดระดับความเครียดของเรา การทำงานหลายอย่างพร้อมกันคือการพยายามทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน monotasking คือการทำสิ่งเดียวในแต่ละครั้ง Shikha Mittal ผู้ก่อตั้งBe.artsyกล่าวว่า “เราต้องทำให้ปี 2022 เป็นปีแห่งการโฟกัสและแทนที่การทำงานหลายอย่างพร้อมกันด้วยการทำงานคนเดียว นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้โฟกัสที่เฉียบคมของเรากลับมาได้ ฉันได้เรียนรู้จากการเดินป่าถึงความสำคัญของการจดจ่ออยู่กับที่ และความเอาใจใส่ มีกฎเพียงข้อเดียว: เดินขึ้นเขาต่อไปไม่ว่าภูมิประเทศจะเป็นเช่นไร ไม่ว่าฝนจะตกหรือหิมะตก มืดหรือแดดจัด ให้ก้าวเท้าแตะกัน”

โฆษณา

เราไม่ได้พยายามทำงานหลายอย่างพร้อมกันบนแล็ปท็อปและสมาร์ทโฟนของเราตลอดไปหรือ มีกี่หน้าต่างหรือแอพที่เปิดพร้อมกันบนอุปกรณ์ของคุณ? เราลืมศิลปะในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งไปหรือเปล่า? การวิจัยโดย Gloria Mark แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียพบว่าใช้เวลาเฉลี่ย 23 นาที 15 วินาทีในการกลับไปทำงานเดิมหลังจากถูกขัดจังหวะ จากข้อมูลของกลุ่มวิจัย Dscout เราแตะโทรศัพท์ประมาณ 2,617 ครั้งต่อวัน

ขณะที่เขียน ฉันยังตรวจสอบ Gmail ส่งข้อความ หรือตอบกลับ Whatsapp และติดตาม Instagram ในเวลาเดียวกัน สภาพความฟุ้งซ่านอย่างถาวรนี้ได้แทรกซึมเข้ามาในชีวิตประจำวันของเรามากเสียจนเราแทบจะสังเกตตัวเองไม่ได้ บ่อยแค่ไหนที่คุณพบว่าตัวเองเอาแต่เลื่อนดูโทรศัพท์โดยไม่สนใจสิ่งที่คุณเห็น มันส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงาน พลังงาน และอารมณ์ของเราหรือไม่?

ความเป็นอยู่ที่ดีในปี 2565 คือการสอนตัวเองและเรียนรู้การทำงานซ้ำๆ การทำงานคนเดียวนั้นเกี่ยวกับการมีสติ ไม่ยอมแพ้ต่อเทคโนโลยีที่เร่งเร้า และหรือหมกมุ่นอยู่กับงานมากเกินไป เทคโนโลยีมากเกินไปทำลายโฟกัส การทำงานคนเดียวอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวและยาก Malti Bhojwani 

โค้ชธุรกิจกล่าวว่า “มีครั้งหนึ่งที่เราสามารถอุทิศเวลาให้กับการคิด

อย่างรอบคอบกับโครงการได้โดยการขังตัวเองไว้ในห้องและปิดเสียงโทรศัพท์” แต่วันเวลาเหล่านั้นจะหมดไป การทำคนเดียวต้องมีระเบียบวินัย แบ่งเวลา และการกำหนดขอบเขตที่มั่นคง การพยายามทำงานหลายๆ

การทำงานหลายอย่างพร้อมกันอย่างมีประสิทธิภาพให้ความรู้สึกผิดๆ เกี่ยวกับความสำเร็จและประสิทธิภาพขั้นสูง Earl Miller นักประสาทวิทยาจาก MIT กล่าวว่า สมองของเรา “ทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ไม่ดีพอ… เมื่อผู้คนคิดว่าพวกเขากำลังทำงานหลายอย่างพร้อมกัน พวกเขาก็แค่เปลี่ยนจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งอย่างรวดเร็วมาก” ใน TED ทอล์คของเขา “ลืมการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ลองทำงานเดี่ยวๆ” เปาโล คาร์ดินีกล่าวว่า “เจาะลึกไปที่งานเดียวที่คุณกำลังทำอยู่ในขณะนั้น และค้นพบว่าการดื่มด่ำกับชีวิตที่เรียบง่ายนั้นเป็นอย่างไร”

ปี 2022 จะเป็นปีแห่งการทำงานคนเดียว เราต้องดึงความสนใจกลับมาด้วยการฝึกฝนตัวเองให้มีความใส่ใจมากขึ้นไหม การทำงานเดี่ยวอย่างมีประสิทธิภาพมีประสิทธิภาพใหม่หรือไม่? “ใช่” ผู้เขียนแทตเชอร์ ไวน์กล่าวในหนังสือThe Twelve Monotasks: Do One Thing At a Time To Do Everything Better“ไม่ว่าจะเรียกว่างานเดี่ยว สติ อยู่กับปัจจุบัน หรือชื่ออื่น เป้าหมายก็เหมือนกัน คือให้โฟกัสทีละอย่าง เวลาเราทำเต็มที่ เช่น อ่านหนังสือ ฟัง ใครบางคนในการสนทนา – สิ่งที่น่าทึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ ตลอดช่วงโรคระบาด ฉันอ่านหนังสือเพื่อสร้างสมาธิ ฉันเดินวันละ 3 ครั้งเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์ ฉันใช้ทักษะการฟังกับเพื่อนและครอบครัว ฉันไม่สามารถ ท่องเที่ยว แต่ฉันให้ความสนใจกับสิ่งที่ไม่เคยสังเกตระหว่างทางไปทำงาน ฉันเรียนรู้วิธีการเล่นเปียโนที่บ้านอีกครั้งโดยดูวิดีโอ YouTube ความพยายามในการทำงานเดี่ยวของฉันประสบผลสำเร็จ ถ้าฉันพยายามมากกว่าหนึ่งอย่าง ระดับความเครียดของฉัน มากขึ้น เมื่อฉันมีสมาธิจดจ่อกับงานที่ทำอย่างเดียว ฉันผ่อนคลาย และมีประสิทธิผลมากขึ้นสิ่งรบกวนของชีวิตสมัยใหม่ และความสนใจของเราที่กระจัดกระจายคือการทำทีละอย่าง”

การทำงานคนเดียวคือการเรียกความสนใจของเรากลับคืนมาเพื่อผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก Peyush Bhatia โค้ชแห่งความสำเร็จกล่าวว่า “การแพร่ระบาดทำให้เราตระหนักว่าเราไม่จำเป็นต้องทำงานหลายอย่างพร้อมกันที่มีทักษะสูง ปี 2022 เป็นปีแห่งการทำงานคนเดียวเพื่อสร้างผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ มนุษย์ไม่ใช่การกระทำของมนุษย์ นั่นคือมนต์ใหม่ของฉัน เมื่อเราทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เราทำงานจากจุดที่เกิดความเครียด เราอยู่ในโหมดการทำงาน การทำงานเดี่ยวช่วยประหยัดพลังงานและป้องกันความเหนื่อยหน่ายที่ไม่จำเป็น การทำงานเดี่ยวทำให้เรารู้สึกดีเมื่อเราสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นด้วยคุณภาพที่ดีขึ้นโดยใช้เวลาน้อยลง”

เสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณให้แข็งแรงขึ้น ยิ่งคุณทำงานคนเดียวมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งใช้ชีวิตได้ง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น มนต์นั้นเรียบง่าย: ใช้ชีวิตอย่างฉลาดขึ้น ใช้ชีวิตอย่างเอาใจใส่ เพื่อชีวิตที่มีความสุขยิ่งขึ้น!

Credit : สล็อตเว็บตรง แตกง่าย / สล็อต pg